Prévention du stress et du burnout chez les start-ups et les indépendants

Le mythe de la startup florissante et de la liberté entrepreneuriale occulte souvent une réalité plus sombre : le burnout.

On a l’habitude de dire qu’il est possible de créer une startup en six semaines, que tout est bonheur et liberté, mais la réalité est que le stress, la peur de l’échec, les stéréotypes et les faux mythes sur les entreprises technologiques influent sur la réussite d’une startup.

De la décision de quitter un emploi salarié, pour créer une source de travail indépendant (start-up ou petite entreprise), à la décision de se consacrer à un rêve personnel pouvant répondre à un besoin collectif, la route est longue et cette prise de décision peut se révéler à haut risque.

La réalité du lancement d’une entreprise

Démarrer une entreprise ou une activité freelance est source de liberté, mais à quel prix ? L’engouement peut laisser la place au stress:

• Nous craignons l’échec parce que nous investissons notre capital et projet de vie dans notre société. Un investissement à haut risque : si nous échouons, nous perdons tout.
• Nous sommes stressés car nous travaillons 24/7 et nous convertissons en nomades numériques lorsque nous partons en vacances, à la recherche du meilleur endroit pour rester connecté afin de suivre notre projet ou répondre à nos clients.

La réalité de l’échec dans le secteur des start-ups et des freelances peut avoir un impact dévastateur. En plus de l’échec nous devons être psychologiquement forts pour résister aux évaluations négatives concernant notre idée de Business, faire face aux difficultés de lever des fonds, faire face à la concurrence du marché, subir les crises économiques ou, plus récemment, les pandémies, ou encore collaborer avec des « mauvais associés » (« Vous pouvez avoir la meilleure idée mais le gagnant sera celui qui l’exécutera le premier »).

Le projet

Un soutien en deux volets pour accompagner les startups et les indépendants face aux risques de burnout : évènements de sensibilisation et accompagnement.